外食で糖質制限をめざす！

昼食の #糖質制限食 です。
#すき家 の #ロカボ牛麺 という、具入りのうどんです。

ロカボとは、#ローカーボ・ダイエット の略で、低炭水化物という意味で、麺はコンニャクです。
牛丼の具や油揚げが入っているのでガッツリ系です。
天玉はいらなかったかな。

糖質量は23.6gとのこと。
これなら血糖値は上がらない。